PILATES REFORMER


Fai tua questa filosofia e conquisterai benessere, eleganza nel movimento, equilibrio ed armonia tra corpo e mente.


DETTAGLI

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LOW PRESSURE FITNESS


È un modo sicuro ed efficace per allenare il core senza aumentare la pressione sulla parete addominale o il suolo pelvico.


DETTAGLI


Come la libellula, trasformerai il tuo corpo alla ricerca di una nuova identità, acquisendo consapevolezza ed equilibri e migliorando la tua autostima.


PILATES REFORMER


RESPIRAZIONE

Imparare a respirare bene aiuta a svolgere bene gli esercizi e a trovare il giusto equilibrio e il giusto controllo delle sensazioni.

CONCENTRAZIONE

Sviluppare la capacità di concentrazione aumenta le attitudini riflessive e l’analisi critica verso se stessi.

FLUIDITÀ

La ricerca della fluidità dei movimenti, coordinata con la respirazione, aiuta a cambiare le nostre scorrette abitudini motorie e posturali

ALLINEAMENTO

Accresce la capacità di raggiungere il necessario allineamento del corpo durante un movimento o una posizione.

RILASSAMENTO

Imparare a rilassarsi aiuta ad essere in grado di controllare i propri livelli di eccitazione, in modo da liberarsi dalla tensione.

CONTROLLO

Capacità di riuscire a domare e gestire non solo i movimenti fisici, ma anche le sensazioni e le emozioni.

PRECISIONE

Così come necessaria per potersi allenare bene, è molto utile nella vita quotidiana per evitare il dispendio di energie.

CENTRATURA

L’asse centrale del corpo, l’equilibrio, il peso, tutto contribuisce alla corretta centratura del nostro stare, sia in piedi che sdraiati o seduti.

Sono i capisaldi dello stile di vita “pilates” che ha sviluppato il concetto del totale controllo sul corpo, sulla flessibilità profonda e sull’integrazione della colonna con gli arti in modo fluido e armonioso.



low pressure fitness cuneo

COSA È
LOW PRESSURE FITNESS


È una tecnica globale di allenamento posturale e respiratorio basata sulla tecnica ipopressiva, lo stretching miofasciale e la neurodinamica insegnate in base ai principi più avanzate della neuroeducazione.
LPF è il programma del


COSA SONO LE TECNICHE IPOPRESSIVE


Le tecniche ipopressive sono degli esercizi posturali e respiratori associati a una diminuzione della pressione addominale, che migliora il tono muscolare del core portando benefici alla salute, la prestazione e l’estetica.


Centro pilates equilibrio Cuneo

COSA OFFRONO LE TECNICHE
LOW PRESSURE FITNESS


  1. Rieducazione Posturale
  2. Miglioramenti Respiratori
  3. Miglioramento della Funzione Sessuale
  4. Diminuzione della Circonferenza Vita
  5. Recupero del Pavimento Pelvico
  6. Prevenzione di Prolasso degli organi pelvici e Incontinenza Urinaria
  7. Rilascio Miofasciale
  8. Attivazione della funzione intestinale


EQUILIBRIO Pilates & Co

Il nostro personale, competente ed esperto, è lieto di rispondere alle vostre domande:



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