Buona estate!!
Continua a prenderti cura di te e a coccolarti.

EQUILIBRIO Pilates & Co ti aspetta con tante novità
a partire da Settembre in tutta sicurezza e senza assembramenti.




Buona estate!!
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PILATES REFORMER


Fai tua questa filosofia e conquisterai benessere, eleganza nel movimento, equilibrio ed armonia tra corpo e mente.


DETTAGLI


PERCHÉ SCEGLIERCI


Amo il mio lavoro e voglio portemi dedicare totalmente alle persone che si affidano a me, infatti ho scelto di seguire un massimo di 4 per volta.


DETTAGLI


Come la libellula, trasformerai il tuo corpo alla ricerca di una nuova identità, acquisendo consapevolezza ed equilibrio e migliorando la tua autostima.


PILATES REFORMER


RESPIRAZIONE

Imparare a respirare bene aiuta a svolgere bene gli esercizi e a trovare il giusto equilibrio e il giusto controllo delle sensazioni.

CONCENTRAZIONE

Sviluppare la capacità di concentrazione aumenta le attitudini riflessive e l’analisi critica verso se stessi.

FLUIDITÀ

La ricerca della fluidità dei movimenti, coordinata con la respirazione, aiuta a cambiare le nostre scorrette abitudini motorie e posturali

ALLINEAMENTO

Accresce la capacità di raggiungere il necessario allineamento del corpo durante un movimento o una posizione.

RILASSAMENTO

Imparare a rilassarsi aiuta ad essere in grado di controllare i propri livelli di eccitazione, in modo da liberarsi dalla tensione.

CONTROLLO

Capacità di riuscire a domare e gestire non solo i movimenti fisici, ma anche le sensazioni e le emozioni.

PRECISIONE

Così come necessaria per potersi allenare bene, è molto utile nella vita quotidiana per evitare il dispendio di energie.

CENTRATURA

L’asse centrale del corpo, l’equilibrio, il peso, tutto contribuisce alla corretta centratura del nostro stare, sia in piedi che sdraiati o seduti.

Sono i capisaldi dello stile di vita “pilates” che ha sviluppato il concetto del totale controllo sul corpo, sulla flessibilità profonda e sull’integrazione della colonna con gli arti in modo fluido e armonioso.



EQUILIBRIO Pilates & Co

Il nostro personale, competente ed esperto, è lieto di rispondere alle vostre domande:



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