Sono i capisaldi dello stile di vita “pilates” che ha sviluppato il concetto del totale controllo sul corpo, sulla flessibilità profonda e sull’integrazione della colonna con gli arti in modo fluido e armonioso.
È una tecnica globale di allenamento posturale e respiratorio basata sulla tecnica ipopressiva, lo stretching miofasciale e la neurodinamica insegnate in base ai principi più avanzate della neuroeducazione.
LPF è il programma del
Le tecniche ipopressive sono degli esercizi posturali e respiratori associati a una diminuzione della pressione addominale, che migliora il tono muscolare del core portando benefici alla salute, la prestazione e l’estetica.
Presso: Studio Equilibrio Piazza Galimberti 2
Lezioni da 50 minuti per consentire il cambio ora e non creare assembramenti
Presso: Studio Equilibrio presso MIRYA Via Statuto 13
Lezioni da 50 minuti per consentire il cambio ora e non creare assembramenti
Presso: Studio Equilibrio presso MIRYA Via Statuto 13
Lezioni da 70 minuti
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